[新聞] 黑豹旗/少見壯碩下勾投手 楊國華節食吃

看板: baseball時間: 2020年11月22日作者: feont

黑豹旗/少見壯碩下勾投手 楊國華節食吃素卻越減越胖 記者賴冠文/新北報導 2020年中信盃黑豹旗16強賽今(21日)開打,玉里高中13比0提前6局扣倒新光高中,下勾 先發楊國華主動要求先發,投4局無失分,投70球被敲5安打,近期正在節食,目標瘦回85 公斤。 楊國華直到升上台東的桃源國中才開始練球,由於不會丟球直接練成下勾投球型態,高一 實力就獲得教練團認可,不過從高二87公斤到現在高三體重破百105公斤,教練余進德表 示他有進步,抗壓性、控球都很好,只是變胖了,「下勾會吃力一點。」 楊國華受訪時表示,自己正在吃素減肥,「從高三開始吃素,只吃飯跟菜、不吃肉,現在 體重變重投起來會吃力,投球會痛。」目標瘦到85公斤,楊國華還有20公斤要努力。 下勾成為投球優勢,楊國華最欣賞日職軟銀隊「潛水艇」高橋礼,「因為他是下勾,但丟 很快欸,可以投到142公里。」 ETtoday新聞雲 https://sports.ettoday.net/news/1859623#ixzz6eUCl6lRa -- 柔軟度很好 控球不錯 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.136.126.52 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Baseball/M.1606011596.A.590.html
1FXZXie: 易胖是因為糖和澱粉 不是肉 = = 11/22 10:21
2Ffeont: 觀念不是很正確 青春期跟運動都需要蛋白質 11/22 10:22
3Fluckyman8078: 希望弟弟會看健人蓋伊或是看ptt 他方法有錯 11/22 10:23
4Fbxxl: 慘,他的教練團沒注意飲食方向嗎? 11/22 10:23
※ 編輯: feont (101.136.126.52 臺灣), 11/22/2020 10:24:53
5Fjason1515: 欸 教練沒跟他說這樣不對嗎 還是說教練也不懂 11/22 10:24
6Fwinda6627: 只吃飯跟菜也要看吃多少啊..一次好幾碗誰瘦的了。 11/22 10:24
7Fquando225: 余進德= = 11/22 10:25
8Fjeanyeh: 澱粉類吃太多反而會變胖 11/22 10:25
9Fbeautyptt: 素食大都很油 如果不是自己煮 11/22 10:25
10FKevin0608: 飯都吃2.3碗以上的話也是沒用.. 11/22 10:25
11Fyyc1217: 吃素不等於減肥 11/22 10:26
12Fghostl40809: 專業健身的訓練跟棒球員訓練應該不一樣吧 11/22 10:27
13Fjus82120jk: 外面很多素食自助餐都超油的說 11/22 10:27
14Fjason1515: 外面素食便當真的都還蠻油的 為了好吃 11/22 10:27
15Fwinda6627: @G 不一樣沒錯。 11/22 10:28
16Faxzs1111: 減少蛋白質增加澱粉 這些教練腦袋裝什麼 11/22 10:29
17Fbbufoul: 素食也有蛋白質啦 11/22 10:30
18Flrh18: 吃素不等於沒蛋白質吧 只是植物性蛋白不好吸收 11/22 10:30
19Fjason1515: 吃素跟減肥八竿子打不著 11/22 10:30
20Flrh18: 如果球員有自己信仰之類的 教練也不能干擾吧 11/22 10:31
21Fwinda6627: 那要看店家,我吃過店長因為篤信宗教所以煮超淡的那種 11/22 10:31
22Fwinda6627: ,跟素齋差不多,幸好飲食控管習慣不會覺得難吃,但那 11/22 10:31
23FCoffeewater: 少放點油才能減肥 11/22 10:32
24Fwilsonkoo: 用吃素減肥 根本民智未開 11/22 10:32
25FSatoman: 只吃飯菜很難減肥啊小碰友 == 11/22 10:32
26Fwinda6627: 就不是給一般吃素人吃的,大概會覺得淡到沒味的那種。 11/22 10:32
27Fjason1515: 吃素也能吃下一堆會肥的東西 減肥就是減肥 是要避免吃 11/22 10:32
28Fjason1515: 下會肥的東西 根本搞錯了吧 11/22 10:32
29Fwinda6627: @J 11/22 10:33
30Fnakayamayyt: 看為什麼胖那麼多 然後不要做那些事就好了 11/22 10:34
31FNarusawayui: 吃飯吃菜 喝飲料? 11/22 10:35
32Fabc33211: 需要營養師吧? 11/22 10:37
33FworshipA: 誰教他這樣減的= = 11/22 10:38
34Fpeter89000: 不要鬧了,減肥要少吃飯,肉不要吃太肥的就可以了 11/22 10:39
35Fbigbigcc: 這觀念 是殺豬公嗎 11/22 10:41
36Fbxxl: 看文意他是為了節食才吃素,不是宗教素. 11/22 10:41
37FHSyiee: 澱粉跟糖少碰 蛋白質影響不大好嗎= = 11/22 10:43
38Fgaygay5566: 增脂肪減肌肉的運動員 到底是誰教他的 11/22 10:44
39Fhatsuta: 不知從和吐槽起 11/22 10:44
40FBBOYstyle10: 陳琥教的吧 11/22 10:45
41Ftnjyoyo: 這什麼觀念... 11/22 10:46
42FGoldKiller: 都什麼年代了 教練還那麼落後我十年前就知道吃素不會 11/22 10:46
43FGoldKiller: 變瘦了 11/22 10:46
44FPlayorange: 可悲台灣運動科學www 11/22 10:47
45Fbackpackertw: 飲食觀念要改啦 11/22 10:47
46FChirsaka: 不是吧 吃那麼多澱粉才會胖 多吃肉少吃飯不是比較爽嗎 11/22 10:48
47Fratom0315: 只吃飯跟菜會很慘,肌力會嚴重衰退而且還不一定可以順 11/22 10:49
48Fratom0315: 利減脂 11/22 10:49
49Fmovieghost: 這已經不是殺豬公了 是當豬公養 11/22 10:49
50FBeeGeesbest: 這飲食再不改會把前途毀掉啊 11/22 10:50
51Fparty100046: 1樓觀念正確~ 糖跟澱粉少攝取會逐漸瘦下來 11/22 10:52
52Fmednesscurry: 難怪日本每年都有能丟150 我們連減肥方式都有問題 11/22 10:53
53FVincent8026: 水煮才會瘦 11/22 10:59
54FVincent8026: 外面都超油超鹹 11/22 11:00
55Fyms55662003: 不是吧,這種節食方式在運動員身上完全不合理…… 11/22 11:01
56FCoffeewater: 跟素食一點關係都沒有 油放多少才是重點 外食都超油 11/22 11:03
57FCoffeewater: 要自己煮 不加油 只用水煮 11/22 11:03
58FRoger4joker: 拜託,有人能去跟他說嗎?這樣根本本末倒置 11/22 11:03
59FCoffeewater: 最健康的方式就是菜跟肉全部水煮 11/22 11:07
60FCoffeewater: 一般人不吃肉可以 但是運動員一定要有肉 才有蛋白質 11/22 11:10
61Ftiger30127: 怎麼沒人跟他說減錯了…… 11/22 11:13
62Fgene51604: 吃飯不吃肉減肥 帥喔 11/22 11:15
63Fccl007: 他這等級科班運動員的訓練量 一天吃十顆水煮蛋算基本了 11/22 11:17
64Fralfeistein: 結果吃素後飯吃更多 難怪更胖XD 11/22 11:17
65Fccl007: 印象普通棒球隊跑步訓練時間可能還多過普通業餘跑者 11/22 11:19
66Fccl007: 加上專項訓練跟其他訓練 11/22 11:20
67FCassious: 教練都沒跟他說嗎 這觀念不用到專業營養師連路人都知道 11/22 11:21
68Fphix: 澱粉吃太多 11/22 11:21
69Ftws80531: 這是以前辣米糕那個余嗎 11/22 11:23
70Fcoolchin: 素食有些東西是組成,油類含量高!應該是吃原型食物, 11/22 11:24
71Fcoolchin: 畢竟年輕有在動,戒高油與糖類就夠了吧! 11/22 11:24
72Fcoolchin: 高中應該沒錢請營養師之類的 11/22 11:24
73Fccl007: 很多人以為王建民是去美國體格才這樣 他在台灣餐餐多雞腿 11/22 11:26
74Fccl007: 要自己煮飯比較實在 像某個專項國手有賣健身餐 可是他自己 11/22 11:28
75Fkevinken: 是科班嗎? 如果只是玩玩的就算了阿 11/22 11:29
76Fccl007: 有訓練課表的時候一餐要吃掉兩三個巨巨餐 一個還賣100元咧 11/22 11:29
77FBASEGO: ..... 11/22 11:34
78Fwinda6627: @C運動員不一定要吃肉,我身邊不少運動員吃素,只是要" 11/22 11:35
79Fwinda6627: 正確"攝取植物性蛋白,上面不少的說法已經都離題了,因 11/22 11:35
80Fwinda6627: 為吃素並不會導致越吃越胖或蛋白質不足,而是他越吃越 11/22 11:35
81Fwinda6627: 胖表示的是營養攝取有問題。 11/22 11:35
82Fwinda6627: 又如果他飲食經過調整後還是沒效或者有限,那就要開始 11/22 11:36
83Fwinda6627: 往體質方面找答案了。 11/22 11:36
84Fpopbitch: 沒有吃到基礎代謝率只會越來越難瘦,節食是最爛的方法 11/22 11:38
85Fchargebro: 誰教他這樣吃的... 11/22 11:45
86Fmicotosai: 這種網路時代教練的老人思考還在催殘年輕人 11/22 11:47
87Fkenkenken31: 應該是飯(醣類)吃太多吧,為啥要沒事吃素阿,均衡吃啊 11/22 11:50
88Fwondada: 台灣老人的飲食觀念真的不好... 11/22 11:50
89Foocooc: 走錯方向 11/22 11:51
90Fwondada: 要控制的是醣類的攝取,成長階段蛋白質是不可或缺的... 11/22 11:52
91Flions402: 足球員也有吃素的呀 但是吃素減肥是三小 台灣吃素不都 11/22 11:56
92Flions402: 是一堆奇怪食物 11/22 11:56
93FePaper: 量沒有減少 吃空氣都會變胖 11/22 12:02
94Fjumpdog5566: 台灣素食不是很健康,一堆精製的澱粉蛋白質 11/22 12:07
95Fjumpdog5566: 多吃原形食物 11/22 12:07
96FAdam6613: 快笑死 這觀念是怎樣 減重不是該少油少醣嗎 11/22 12:07
97Fmtyk10100: 減肥不吃肉這是幾十年起的觀念啊 11/22 12:31
98Faibor: 一定有偷吃其它東西啦! 11/22 12:36
99FTawara: 教練的錯吧 怎麼沒糾正觀念XDDD 11/22 12:39
100FLeaflock: 吃w素w減w肥 11/22 12:57
101FUncontinue: 減肥不吃蛋白質改吃澱粉 天才 11/22 13:08
102FMulsanne: 素食超油 11/22 13:56
103Fhosighle: 胖唬:看我幹嘛... 11/22 14:04
104FjustAS: 這是颱風級的噸位嗎? 11/22 14:10
105Fkenken0902: 營養觀念要修正 11/22 14:16
106Fstep: 球隊沒有健身教練嗎 11/22 15:29
107Flions402: 學生球隊哪有這麼多教練 11/22 15:30
108Fstep: 也是,那會這樣好像不意外XD 11/22 15:30
109Fbkj123: 網路查那麼方便,自己不會動腦找資訊就別再怪教練了吧 11/22 16:21
110FEdison301076: 不要抹黑沒吃肉,肉就蛋白質而已,很多豆類可以取代 11/22 16:36
111FMK47: 減少蛋白質增加澱粉 難怪你胖= = 11/22 17:13
112FMK47: 肉的蛋白質有些促進運動表現的激素是豆類沒有的 11/22 17:15
113Flnm40990181: 就是只吃飯跟菜才變胖了啊 明明要減脂 蛋白質攝取量 11/22 18:08
114Flnm40990181: 要更多 11/22 18:08

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